Designed by Veethemes.com | Gooyaabi

ĐẶT GIỚI HẠN BẢO VỆ BẢN THÂN VÀ CÁCH TUYÊN BỐ CHÚNG

00:33 by TRAN No Comment

ĐẶT GIỚI HẠN BẢO VỆ BẢN THÂN VÀ CÁCH TUYÊN BỐ CHÚNG



🔵 Giới hạn bảo vệ bản thân là gì ?
✅Giới hạn là những nguyên tắc giúp bạn sống thoải mái, hạnh phúc hơn cho bạn và người khác trong các mối quan hệ vợ chồng, cha mẹ con cái, đồng nghiệp, bạn bè …
🔵 Vì sao cần có giới hạn trong mối tương quan giữa bạn và người khác?
✅Bảo vệ bản thân từ bên trong và từ bên ngoài
🔵 Phải làm như thế nào ?
Bạn cần ghi nhớ các bước sau.
✅1. Xác định giới hạn của bạn
✅2. Tuyên bố giới hạn với người khác,
✅3. Tuyên bố hậu quả nếu người khác phạm đến giới hạn của bạn,
✅4. Linh hoạt
✅5. Nhắc nhớ thực hiện lời tuyên bố
✅6. Tuyên thưởng, tri ân nếu người kia tôn trọng giới hạn của bạn
✅7. Giữ vững giới hạn mà bạn đã vạch ra cho chính mình đừng vì họ nói thì bạn thay đổi chúng
🔵 Làm thế nào để xác định đâu là giới hạn của bạn?
✅Ví dụ : Tôi không cho phép bất cứ ai trong mối quan hệ của tôi không chung thủy
✅Không tôn trọng tôi
✅Đi trễ
✅Tôi không cho phép bất cứ ai xung quanh tôi đối xử bạo hạnh phụ nữ, trẻ em, những người yếu ớt
✅Tôi không cho phép bất cứ ai trong mối quan hệ của tôi nói dối, giả dối, không chung thủy
🔵 Dưới đây là lời tuyên bố giới hạn và những hậu quả nếu người khác phạm đến giới hạn của bạn
✅Tôi biết bạn không có ý không tôn trọng tôi khi hét và giận dữ vào mặt tôi nhưng tôi quyết định cho tôi rằng tôi đang cảm thấy không được tôn trọng, tôi muốn cho bạn biết rằng tôi không cho phép bạn thiếu tôn trọng tôi khi hét và giận dữ vào mặt tôi như vậy
✅Hậu quả của việc bạn phạm đến giới hạn của tôi là tôi sẽ bước ra khỏi cuộc tranh luận này, và bạn còn tiếp tục thì tôi sẽ xóa bạn ra khỏi mối quan hệ của tôi. Tôi yêu cầu bạn ghi nhớ nhưng điều tôi vừa nói với bạn bởi vì điều này thật sự quan trọng đối với tôi
✅Tôi biết điều này mới với bạn. Nhưng nếu bạn quên, nhiệm vụ của tôi là nhắc nhở bạn về việc thiếu tôn trọng này, và nếu bạn còn tiếp tục bạn sẽ phải nhận lấy những hậu quả dành cho những hành vi của bạn như tôi đã nói.
✅Và nếu bạn thực hiện chúng vì tôi, tôi rất cảm kích, biết ơn và ghi nhận bạn, và phần thưởng là chúng ta sẽ có những cuộc nói chuyện vui vẻ với nhau và có một tình bạn tốt đẹp.

Gtus Group
TRAN

0 nhận xét:

Đăng nhận xét