|
|
THINK YOUR OWN WAY, OWN YOUR PERPECTIVE WAY
TED TALK
Stop learning but thinking and creating things in your ouwn passion, your way to want to move, to dance whatever you do
AND you know how to like it, the reason why you do it
RESULT = make you life vibral to many people and many to come to talk to you.
When you could not show up yours, stop to do it by other, but do it by yoursel and you could be TRANSITION THAT FROM OTHER TO YOUR OWN
NEED TO DO= stop learning and chose what you passion and BE THE FIELD , CREATE things
KL: hay làm theo điều mình mong muốn và hãy là chính bạn, làm theo cái cách của bạn mà ko bị ảnh hưởng bởi người khác, hãy bước vô thế giới mà bạn đam mê và tìm ra được chúng, ban sẽ tạo ra sự thành công đấy
TED TALK
How to conquer your fear, you racist, and your problem?
Tell the truth and your feeling with who you love.
1° By go to this person and problem to resolve it.
2° By action, admit thing and don’t be afraid, like the
autor come to live with the black and he feaking out but he still receive the
many thing by inverse, he know how finally out of his racist by memorize the
way his mom telling him about the black; He could party with them and live with
them.
3° Tell the truth feeling, don’t force you don’t lie but
tell the truth, and live lightness and
alive
If we hide your feeling, that will desvate ourself , peple
afraid to teel the truth
4° If you lie, so try to face and teel the true to avoid the
numbness
5° Expose yourself and sharing secret which who you love
ALIVE = having life, living, not dead or lifless
6° Don’t looking outside yourself and that give you a sefl
generation in any moment
7° Don’t try to tell the truth if you try do destroy
yourself , so you need to know support you and tell what made you unhappy
8° Sharing will empower us to find our peace
9° Geeting out the comfort zone
10° Transforme and being transparent
PRINCIPAL = every 10mn , we lie 3 times, so 18 time /hours
Finally he try to tell the truth about how he want people will impress
him in this audicence and he want impress his mentor sitting in this room.
So he already try to expose himself and he found that the
heart beat, connect with people you love and alive, sharing the beautiful,
violent stories, comme up and confess even your fault , erros in the past
_ Keep secret is a part of fundamental part of life and also
lying and keep secret does not make you bad person , so keep sharing with
people keep you a good person
That allows you to be authentically yourself and create a
life and living a life
_ More keeping secret, more pain and anger
_Try to
sitting with person that many year who you are upset so tell them the truth ,
and I promise you that the alive will return to your life and keep stay with
you
_ do it the world keep less the numbness fool the lightness
_ Being who you are what ever you did and do now, just tell them what you feel and you will be the authentically person in this world
Love&Gratitude
Coach Maria Phương Trần
Life is so much thing needs to know and to do but with who? Of
course me.
1° Don’t look at
the others people to get your things; Just look at you and tell you the truth.
I don’t need to hide my feeling to tell with you that Iam not fine.
Im not fine when you keep me secret, iam not fine when I love
you but I don’t know how to tell that, iam so terrified from my life, I am so
tired, and sadness with. I tell the truth with you about my secret that I hide
so long time ago when I was a kid.
2° I tell you
what I want in life. I want a happy life, I want marry a good and a nice guy,
and I want to get it. I want to have a beautiful boy and lovely girl. I want to
choose a good and rich guy to marry with. And I want him love me too and we
have nice and good thing happens in our rest of life.
I want to respect myself and love myself. So the fact when I
told these things has a reason. I need to confess with myself that iam now not
okay, so I need to tell that out and feel that I want to change to get what I want,
but if you still keep what made you are not okay, you will be struggle with
that. Iam not okay when you leaving me, iam not okay when I like you but I never
get your feeling and its make me hurt, iam not okay when each day I went back
home alone with nobody caring me, I feel alone when I don’t any close relative
next to me, iam so terrified when I don’t ask body to take care of me for so
long time ago.
So If I don’t recognize these truth feeling and what I want,
so I am not having it , so I automatically open my door which allows me to let
my body follow my dream. I may practice this afternoon when I were invited to
my new house friend and I need to put me to join with them even I like the most
my autopilot more than emergency brake. So I will come to the people I love,
and share with them that I love them and happy for them when they have a new
house. Because I want to see my friend being rich
3° Outside of comfort zone by knowing 5s law: You should
know about your feeling before 33ms, so you should change it within 5s, if you don’t,
so you will kill your idea and your motivation. So get up early and put your clock,
do it on time, don’t delay, don’t lazy and you will change your behaviors. So
do it.
GETTING WHAT YOU WANT ITS SIMPLE
but not easy
4° So I need to force my physic first because it take me to realize
what I need to do and will activate my body and my mind. Now I could do my own
activation energy to do what I want by activating my body and shack it out.
- Giai đoạn đầu yêu: nghiên về tính dục và trí tưởng tưởng để thấy trên đời này mọi thứ là hoàn mĩ
Sung sướng và hoang mang, không tự chủ, không thích tiếp xúc ai khác, muốn chạm vào thể xác của nhau
Muốn có sự cộng hưởng đến khi cả hai bên trao thân nhau.
Đó là sự tương tác cao độ cảm xúc : cần đứng trên tình thương còn không thì đó là sự trao đổi cảm xúc hay lợi dụng, và đó là sự khác biệt của tình yêu thương cảm xúc và chịu trách nhiệm cuộc đời nhau.
Trao thân chỉ là khát khao sự bay bỏng cảm xúc mà ý thức rất mơ hồ về trách nhiệm. Và họ nhắc nhau chỉ là không để bị thụ thai.
Sau khi hai cơ thể hòa trộn vào nhau thì tâm thức từ đó sẽ xáo trộn: những tâm lí phức tạp: phát sinh giận hờn, ghen tuông nghi ngờ, sơ hãi, lạc lõng, vì họ muốn sở hữu nhau và muốn lấy lại những gì quí giá đã hiến tặng cho nhau
Ngoài ra khi dễ dang đạt đc đỉnh cao của cảm xúc, ta không còn thiện chí để hiểu nhau sâu sắc bền vững hơn. Và khi đó cảm xúc yếu dần thì sự bội bạc thường dễ xảy ra.
Bên nào mạnh thì bên kia bị lôi theo. Nếu định hướng sai lầm thì ta đưa người yêu của mình đi về hướng hưởng thụ thì tình yêu sẽ mòn và lụi tàn lúc đó ta rơi vào cảnh là con nghiện của cảm xúc, và cuối cùng là thương tích và phái nữ sẽ bị tổn thương, tệ nhật là tâm thức sẽ hình thành cơ chế bén nhạy về dục vọng và mặc định luôn về mức thõa mãn đã từng đạt được, điều đó sẽ hành hạ ta trong thời gian phải sống một mình. Nếu mau chóng tìm ra đối tượng mà năng lượng ham muốn ấy vẫn chưa đc chuyển hóa thì ta sẽ gặp khó khăn khi người đó nghiên về nguyen tắc của khối óc hơn là con tim.
Ngày xưa họ kính nhau như khách, họ giữ gìn nhiều thủ tục trang trọng.
Thể xác chỉ hòa quyện khi hai tâm hồn đã hòa quyện.
Nếu thiếu sự tinh tế thấu hiểu và trao nhau đầy đặn ân tình thì đằng sau lớp thăng hoa cảm xúc kìa phát sinh niềm khinh rẻ sự thèm khát vô độ, buông mình dễ dãi của nhau. Và sự thất kính này là nguyên nhân sâu xa dẫn đến những xung đột chẳng đáng vào đâu trong đời sống hôn nhân. Nên có thể nói sự thõa mãn dục vọng là sự ích kỉ hoàn hảo nhất vì tuy được hưởng thụ nhưng lại thấy mình bị thiệt thòi ngay sau màn kết thúc.
Vì chưa tuyên bố trách nhiệm sống chung trước cộng đồng, chưa thông qua hình thức truyền thống của gia đinh, pháp luật hay tôn giáo để buộc đôi bên đảm bảo thủy chung.
Trao thân là bảo vệ hp lứa đôi trí tuệ , khi nào ta gửi phận thì ta mới trao thân, lúc đó năng lượng tập thể giúp ta vượt qua nhiều thử thách sau hôn nhân. Nghĩ đến ngày đó nên ta mới không dễ bỏ nhau.
Ở tây phương, họ không muốn cưới vì họ không còn thấy ý nghĩa thiêng liêng và họ thấy nhàm chán nhau trước đó. Và số lượng thanh thiếu niên đều tự vẫn vì đổ vỡ tinh cảm trong khi sống thử
Người trẻ đó đều bị tôn thương khi cái tôi bị hất hủi
Họ càng trở về bản năng hoang dại, khi mất niềm tin vào cuộc sống người trẻ trở nên cô đơn lạc lõng, và vô trách nhiệm và hương thụ vô trách nhiệm . Tình yêu chân chính đó là sự vươn lên k tàn phá cuộc sống, tàn phá lí tưởng.
Giả sử một người yêu ta ít kính trọng nhiều => người đó sẽ có trách nhiệm bảo đảm cho cuộc đời ta thì đó là yêu nhau đích thực rồi.
Một người yêu ta nhiều mà kính trọng ít => người đó sẽ dễ bỏ mặc ta bất kì lúc nào
Thì ta chọn ai ?
Nếu thấy đc khổ đau hành vi thõa mãn nhục dục không đúng nguyên tắc gây ra thì ta không nên trao thân với người chưa phải là chồng, vợ ta. Ta không nên tán thành kẻ phản bội người vi pham hôn phối, Và ta cần học cách bảo về an toàn cho bản thân, già đình và mọi người. Ngăn chặn thói tà dâm gây ra đổ vỡ cho gia đình và xã hội.
Love&Gratitude
Coach Maria Phương Trần
Rễ và thân nuôi dưỡng cho lá
Làm sao lá có thể trả hết ân tình cho rễ và thân, cũng như sao trả cho gió nước và mặt trời, khoáng chât, phân hữu cơ và côn trùng mà.
Tuy nó bên ngoài chiếc lá;
Vậy lá sống sao cho tron vẹn và thật dễ thương. ta có khác gì chiếc lá , ta cũng ko bao giờ trả nổi những ân tình đó mà ta có đc bằng trực tiếp hay gián tiếp.
Thế nen tại sao ta cứ mãi than phiền và đòi hỏi cuộc đời mà có bao giờ hỏi đời cần gì nơi ta không??
GIÚP ĐỠ
Vào vai để cứu giúp. Nhìn vào thiện chí và khả năng cứu giúp của mình.
Khi đau buồn, ta cần ai đó để ta nương tựa vào và nắm lấy tay ta như một sức mạnh, cho ta điểm tựa để vững vàng hơn. Đó là sức mạnh của tình thương và khơi lên sức sống tiềm tàng trong ta.
Đó là bàn tay của nâng đỡ. Em va anh có tình thương mà nâng đỡ, lắng nghe thôi thì năng lực đó mầu nhiệm
giúp ta củng cô và tin vào tình yêu thương trên cõi đời.
Ta luôn k thể tồn tại một mình mà nhận đc ơ mọi nơi mà lúc ta tự ái tự khẳng định mình ta đã tuyên bố nông cạn.
Nên khi ta vững chãi hãy giơ tay ra nâng đỡ họ. Đó là sự hiểu biết về sự điều hợp trong vụ trụ.
đưa cánh tay nâng đỡ người là nâng đỡ chính ta. đó là năng lượng an lành mà ta đang tạo ra, cánh tay đó là từ ái không điều kiện.
Cứu con cò mà vẫy vùng làm con cò hoảng hốt. rồi cứu con cò bằng sự tĩnh lặng, bằng sự bình thản, ko lo lắng và nôn nóng gì cả. nếu con cò cảm nhận đc tình thương mà tôi đang hướng đến nó thì nó sẽ cho tôi giúp;
Cưu cò ko phải dễ? Ko phải lúc nào cũng thành công vì ta thiếu thấu hiểu. Vì ta cho rằng họ cứng đầu mà miễn cưỡng giúp đỡ. Ta có để ý đến suy nghĩ và cảm nhận của người khác.
Con cò có sự tự ái của nó, nó tự có thể vượt qua
Nếu sư giúp đỡ ko đáng tin cậy thì nó thà chết, vì vậy nếu ta ko đủ thấu hiểu thì ta vẫn là người đứng bên lề. Giống người bà khi thấy cháu bé té đau, bà đã buông bỏ vai trò của bà, để giúp đỡ cháu
Ta cần học tập kinh nghiệm cứ ko phải là tưởng tường và cần hóa thân vào nhiều vài diễn như diễn viên.
cần nhìn vào thiền chí của mình, đưng tỏ vẻ bê trên
vào vai thì ta cần trải qua , hai là quan sat học hoi và ba là buông bỏ cái tôi để là người bạn luôn tôn trọng và lắng nghe họ
nếu tâm ta vẫn còn năng lượng xấu, ko có thương yêu và hiểu biết thì ta ko giúp đc
nếu ta thật sực có tình thương , tại sao con tim ta rung độg mà ta ko thể giúp vì họ ko giúp đc gì cho ta sao ?
nếu thấy mình đủ năng lực hãy chia sớt, ma giúp tâm từ ái trong ta phát thai.
Cũng đưng vội chơ đợi sự thay đổi liền vì cần phai có điệu kiện chuyển hóa xảy ra, đó là kiên nhẫn và chờ đợi va k ngưng tạo niềm tin mãnh liệt vào họ.
Giữa cõi đời lãnh lẽo cần nhau một tấm lòng
CÔ ĐƠN
Ko tìm ra ai chia sẻ với mình bất cứ lúc nào đó là bất hạnh
cảm giác chơi vơi ta gọi là cô đơn.
Tại sao luôn có những bức tường ngăn cách mà ta ko thể đến với họ / tính cách sở thích, vị trí trong xã hội... chính ta tự ban cho mình vị trí đặt biệt, mà người nào thiện chí lắm mới trèo qua được.
Ai cũng đi tìm tiền bạc để khẳng đinh mình nên ta luôn phòng thủ, do đó không gian tự do của ta luôn bị thu hẹp và cả sự cởi mở trong ta cũng vậy. Nên con người thấy tẻ nhạt và tách biệt và xa lạ;
Tại sao ta ko tạo cơ hội để mọi người tiếp cận mình, nhưng sao dc khi ta bảo vệ cái tôi và chưa sẵn lòng hiểu người khác
Trái tim ta phải nới lỏng mình để yêu thương họ, cần ko giữ thái độ bảo thủ, bỏ qua sự tổn thương của mình thì sao ta yêu họ đc ?
Chưng tỏ ta chưa thấy đc giá trị đích thực của nhau mà chỉ là sự trao đổi cảm xúc .
Thiên tài mà thấy mình đặc biệt hơn người khác và rồi tự ti cũng là lí do khiến bản thân cô đơn; Tự tôn hay tự ti đều làm ta ko bình đẳng đc với mọi người.
Cô đơn hay ko là chính thái độ sống của mình, hãy mở lòng.
Nếu muốn là bạn tốt, thì hãy là bạn tốt đi; vì trông chờ là tạo thất bại
Hãy thu bức tường lại
Hãy mở lòng với 1000 người k phan biệt thì ta sẽ tìm đc 1 người
Hãy đừng đi tim kiếm ngay khi ta vừa bị tổn thương. có khi cần liem lại vết thương đó, nhưng nếu nso tham lam nó sẽ bị giết chết. Sự trốn chạy là sự từ khước.
Có nhiều người cảm thấy cô đơn lạc lõng cũng là một bệnh trạng tâm lí rồi. vì vậy hãy tâp đối diện với cô đơn để thấy cô đơn giúp ta tìm về chính mình vơi tâm trjang bình yên và khám phá thì ta sẽ tìm về chính mình
Muốn tìm được người tri kỉ thì phải là cả một quá trình, lnên nói tìm mà ko phải tìm. Một ngày là ko thể mà cần gần gũi va cham chia se cam thông, buông bỏ thành kiến, tôn trọng và qui mến nhau.
Tri kỉ ko bao giờ là có sẵn. có ngươi tương tìm thấy nhưng họ thông minh nhạy bén nên họ nắm băt, hoặc do ta phơi bày. nên cần thời gian ta mới khám phá ra đc.
Theo thời gian, ta luôn nhìn thấy họ trong ta, và ta trong họ, nên ta gọi là hóa thân.
Vậy ta chưa tiếp xúc đc con nguwofi chân thật của họ.
Tại ta ko nhìn bằng con mắt vô tương, anh vì em để em xanh tốt và em vì anh để anh hạnh phúc hơn.
Em có nhìn thấy anh ko .
quan trong càng mở lòng chia sẻ và tìm thấy hóa thân của mình bên trong họ
Cô đơn có thể là thiên tài , hoặc cùng là cần tìm hiểu về bản thân, hoặc có thể là những người cứ cần sự giúp đỡ của người khác .
HIẾN TẶNG
Nếu ta muốn tặng mà họ cứ khước từ và ko muốn nhận và anh thì ko muốn nhận vậy thì mình phải cảm ơn anh vì cả hai là điều kiện cần thiết cho nhau để tạo nên sự cân đối trong vụ trụ.
Món quà tặng đi là nhận đc năng lượng tự vũ trụ đc phóng thích từ tâm ý và giá trị của món quà.
Hiệu ứng đó có thể xaỷ ra tức thì hoạc thế hệ sao.
Có thể gia trị ko lớn nhưng ta vẫn đc nhân lại từ vũ trụ.
Ta ko cảm thấy tự đắt, tự mãn và đòi trả công thì đó là sự hiến tặng trong sạch. ta ko cần họ đáp lại hay thấy ta cao thượng . Hoạc là đánh bóng tên tuổi, hay tích giá trị mà ta đã phải khổ đau.
Nếu cách đó là ta vay, thì trời sẽ đòi lại nên gọi là vay nơ, nên tất cả tùy thuộc vào tâm trí của ta;
Chính vì vậy tại sao có người giúp mà cdoi tâm tối hơn.
NL người nhận sẽ hút về NL người cho. người nhận sẽ tịch tụ NL bơi vũ trụ sẽ đến một lúc nào đó họ sẽ trả ơn đủ , nếu ta có ơn với người cho thì ta sẽ có ơn và trả nợ cho họ. Sự kính trọng và tình thương đó mới là giá trị NL lớn lao, và sự vô ơn là món nợ vay thêm.
Vì vậy mà nên suy nghĩ xem ta có khả năng để trả khi đc cho vay bởi nhiều người.
Bố thí: cần quan sát người cho, người nhận và giá trị của mình sau những thảm bại của cuộc đời thì ta chỉ sẽ nhận được chút ít từ vạn vật, hay muốn thu về quyền lợi cho mình thì vụ trụ cũng thu về của ta đó, nên cho là nhận nhưng cũng là vay nợ.
Tam luân không tịnh
Người bố thí cũng thấy vu trụ trong họ đi bố thi và nhin thấy dc gtri của vạn vật (k phải cái tôi), ko có sự thay đổi
Giá trị lụa chọn ko thấy sự cao thấp vì mọi thứ đều đc vũ trụ tao nên.
Người bố thí ko đòi hỏi sự ơn của người nhận
Bố thí ko điều kiên và trong sạch
Bố thí thường là sự trao đổi cảm xúc trong đời thường này*. ta chỉ cần luyện tập thói quen khi ta muốn bố thí. Nếu ta bám víu thì đừng đòi hỏi hay lợi dụng đôỉ chát quyền lợi.
Phâm chất Phuosc và Đức
Phước là hương tới kẻ khác
đưc là tạo ra Nl tốt cho bản thân, chuyển hóa cái xấu của ta ( quay về chánh niệm tháo gỡ nội tam từ đó mang NL an lành
như vậy có phước và phải có đức thì mới là chân thật.
Nếu chỉ có phước thì chỉ là sự trốn tránh
Vì người cùng là vì mình và vì người
Tùy mà ta chú trọng phước và đưc nhưng chúng luôn có sự liên đới
THực tập để chính ta và người xung quanh đều có lợi ích, ta cũng thấy an vui nhẹ nhàng , dù chưa bước vào thực sự tâm tốt.
Cần thông minh và bản lĩnh mới dùng phước và đưc một cách uyển chuyển.
Đối tượng của mình đc yêu thương và mãn nguyện khi ta làm phước theo đung cách mà họ mong muốn. Vậy lơi ích mà ta đang vì người hay ta vì mình ?
Có khi ta vừa vì người và vì mình, vì sự thực ta luôn thấy ta đã hết lòng vì người.
Vậy nên ta nên dùng lời nguyện để cầu cho họ thì ta sẽ ko đạt đc nếu ta vẫn còn bị tổn thương và phóng thích bằng hành động trả đũa mà cách tốt nhất là dùng tình thương chân thành để cảm hóa.
Ta sẽ có vô số cách hơn để cảm hóa họ.
Để đối tượng mà ta thương yêu được hạnh phúc.
Để lặng nhìn ko nói năn
ta phải sẵn sàng thoát khỏi ta để hiểu họ và nghiêng xuống đế vào vị trí người hiến tặng, và khả năng im lặng , quan sát ko trách móc buộc tội và săn sàng đón nhân tâm người kia tuôn ra trong khi cưu giúp thì đó là ta có tấm long lớn, tình thương chân thật ko có điều kiện hay rất ít điều kiện
nhẹ đến nỗi để gió cuốn đi
Tình thương là món quà cao quí nhất nhất, đó là tấm lòng mới xác định đc giá trị của món quà
Đặt nỗi lo lắng xuống
Vì sao nỗi lo lắng từ ngàn xưa đến nay vẫn tồn tại ?
Lo lắng là một trạng thái tinh thần tốt hay chưa tốt ? tôi được sinh ra và lớn lên vay kín bởi sự lo lắng triền miên, tâm và thân luôn mệt mỏi không ngừng mà không hiểu vì sao. Để chỉ đến giai đoạn cùng cực bĩ lắm thì bản năng sinh tồn trong tôi trỗi dậy và mong muốn tìm kiếm con đường để đi để lựa chọn thích hợp với mình.
Lo lắng có tính di truyền mà bản thân tôi nhận ra vấn đề mà vẫn chưa biết cách nào để giải quyết.
Đến một ngày tôi nghe được đặt nỗi lo lắng xuống.
Tôi đọc và thấy cực kì logic, ấn tượng bởi tôi như tìm thấy chân lí và con đường thực tập mình cần đó là biêt cách đặt nỗi lo lắng xuống.
Lo lắng thực chất chưa đc hiểu đúng bản chất. Lo nhưng cần lắng.
Lo tính toán để đảm bảo tương lai, để sinh tồn trong môi trường sống được tạo ra theo những qui luật. Qui luật sinh tồn, qui luật mạnh thì giành chiến thắng, giỏi giang hơn thì đầy đủ hơn.
Nhưng liệu con người ngày nay có hiểu đúng bản chất, lo kiếm tiền, lo tương lai để tạo dựng sự sung tuc, an lành cho con cái cho gia đình? Liệu điều đó đúng hay chưa?
Đúng, lo cho tương lai là khả năng giúp mọi loài vật kể cả con người duy trì nòi giống tốt hơn, đảm bảo cs đầy đủ hơn. Nhưng chưa đúng ở chỗ nếu để cái lo đó làm thân tâm không lắng.
Hãy xem bộ não tưởng giúp con người tưởng tưởng ra nhiều khả năng dự phòng và tránh xa nguy hiểm. Nếu con người ta chưa đủ mạnh mẽ và an lạc để tách biệt lo lắng ra khỏi những dự định lo cho tương lai thì hầu như con người sẽ mắc kẹt vào những mê cung bởi tâm gây ra thông qua những lo lăng.
Tưởng sinh ra nhiều dự án trong tương lai, nhưng tưởng + lo lăng sẽ sinh ra nhiều chứng bệnh tác động đến trí não, sức khỏe thân : già cõi, mệt mỏi, sự xáo trộn tâm hồn , tăng huyêt áo , giảm trí nhớ, tim, và phat triển tế bào ung thư. Bởi khi lo lắng aphreline sản sinh những độc tố gây hại cũng như làm rồi loạn sự trao đổi chất của các tế bào.
Khi ta đang gặp phải những vấn đề cần phải giải quyết cơ chế của bộ não
BỘ NÀO + THOI GIAN GIAI QUYẾT <=> LẬP ĐI LÂP LẠI => LO LẮNG => TÁC ĐỘNG LÊN NÃO (MẠCH MÁU)=> NGHẼN => Hoa mắt, các giác quan tê liệt => đau đớn cơ thể, tâm trí
Nguyên nhân dẫn đến việc bị nghẽn là do ta chứa biết cách đặt để và giải quyết các lo lăng của ta và đưa chúng vào một khuôn khổ giới hạn nhất định. Khi ta còn cho phép sự lo lắng của ta rong chơi là khi bản thân ta để cho trí tưởng tưởng của ta phát triển khi còn sợ hãi, thiếu kĩ năng, thiếu tin và thiêú bản lĩnh, hay còn = THIẾU KINH NGHIỆM GIẢI QUYẾT VĐỀ, THIẾU KIẾN THƯC, SỰ QUAN SÁT VÀ CẢM NHẬN TINH TẾ VỚI CƠ THỂ,
Như vậy TƯƠNG TUONG ĐÚNG ĐÁN + KNANG QLI LO LANG => THÀNH CONG O TUONG LAI
Chúng ta cần xác định rõ sự LO = LO là tính toán cho tương lai, nâng cao năng lực bản thân để đáp ứng môi trường tốt hơn, để mang lại tiền của, vật chất
Còn LO LANG = Chính là tâm và thân không lắng lại được => gây xáo trộn tâm hồn
Khi ta phát hiện thân tâm lo lăng cùng đòng nghĩa nhận thấy trong ta = sự xáo trộn để trở về, thấy được ta còn bám víu vào cái vô tưởng, và cẩn thận sẽ tạo ra phản ứng tự nhiên thành thói quen thì khó mà tháo gỡ lo lắng. (như cách não bộ bạn cho phép chúng diễn ra liên tục thì đến một lúc nó thành nếp khó gỡ)
Quan sát thấy răng, sự lo lắng ở nữ cao hơn ở nam bởi đối với nữ khả năng quan sát chi tiết và biểu lộ cảm xúc của mọi vật xung quanh (quá trình xưa khi nữ ở nhà chăm soc bầy gà, vườn rau còn nam giới thì đi kiếm ăn, săn bắt)
Chính vì lẽ đó PHỤ NỮ + LO LĂNG >> NAM
Họ chịu sức ép yếu hơn nam giới. Nhận thức điều này ở nữ giới , để nữ giới cần nhận thức rõ sự yếu đuối của mình mà tìm cách khắc phục, cũng như tách lo lắng ra và đặt vào khuôn khổ nhất định để chúng ta còn cơ hội để tận dụng giá trị sống xung quanh ta
Thực chất
HIỆN TẠI ----------------------------------------------- TUONG LAI
HIỆN TẠI <----------------------- LO LẮNG <=LO LẮNG <= DỰ ÁN TƯƠNG LAI
ll
Tạo ra khoảng khong gian sống an lành hạnh phuc ở Hiện Tại ( thanh thản, hưởng thụ
Đưa lo lắng vào khuôn khổ để giải quyết vấn đề nhất định
LO LẮNG có yếu tố DI TRUYỀN => Con cái và đời sau sẽ bị ảnh hưởng nặng nề => Cần thay đổi
CÁC BƯỚC ĐỂ QUẢN LÍ LO LÁNG
1) Xác định nguyên nhân gây lo lắng
2) Tập trung thời gian giải quyết lo lắng ( ko để chúng vươn vãi mọi lúc mọi nơi)
3) Tìm ra cách giải quyết lo lắng đo
4) Tâp trung năng lượng để giải quyết vấn đề
5) Loại bỏ lo lắng đi và sống vui vẻ thanh thản, hưởng thụ
6) Dứt khoát với những vđề chưa giải quyết được
Quan trong là KHÔNG ÉP MÌNh + QUAN SÁT PHẢN UNG CỦA BAN THÂN
Giải quyết tách khỏi lo lăng = tập trung nấu ăn, nói chuyện bạn bè, đi thể thao, đi dạo bộ với thiên nhiên (nguồn NL thiên nhiên sẽ mang lại cho bạn) , môi tối khi mệt mỏi năm thả lỏng , theo dõi hơi thở phình ra hit vào của mình, theo dõi vào các phần đau nhức và tỏ ra NL yêu thương với các bộ phận đó trong khoảng 30mn => CACH CHAM SÓC THÂN TÂM
NANG LUONG POSITIVE+ NL POSITIVE + LO LANG NEGETIVE + LO LANG ( NL NEGETIVE)...... = CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG
Như vây ta cần giảm thiểu NL negative để có chất lượng cs tốt hơn
Reading
Jesus said to the crowds, "I tell you, that if you are not righteous in a much broader way than the teachers of the Law and the Pharisees, enter you cannot enter the Kingdom of heaven.
"You have heard that it was said to our people in the past: Do not commit murder, anyone who does kill will have to face trial. But now i tell you: whoever insults a brother or sister deserves to be thrown into the fire of hell. So, if you are about to offer the gift at the altar and you remember that your brother has something against you, leave your gift there in front of the altar, go at once and make peace with him, and then come back and offter your gift to God.
'Dont forget this: be reconciled with your oppenent quickly when you are together on the way to court. Otherwise, he will turn you over to the judge, who will hand you over to the police, who will put you in jail. There you will stay, until you have paid the last penny"
Jesus said to the crowds, "I tell you, that if you are not righteous in a much broader way than the teachers of the Law and the Pharisees, enter you cannot enter the Kingdom of heaven.
"You have heard that it was said to our people in the past: Do not commit murder, anyone who does kill will have to face trial. But now i tell you: whoever insults a brother or sister deserves to be thrown into the fire of hell. So, if you are about to offer the gift at the altar and you remember that your brother has something against you, leave your gift there in front of the altar, go at once and make peace with him, and then come back and offter your gift to God.
'Dont forget this: be reconciled with your oppenent quickly when you are together on the way to court. Otherwise, he will turn you over to the judge, who will hand you over to the police, who will put you in jail. There you will stay, until you have paid the last penny"
Its soon rainning why you still stand there
Say something if you are angry to me
If you are angry
If you leave me tomorrow, dont be sorrowed baby
Its sudden and brief raining, bothe of us are not broken
Even if we knew that the first love is easy to separate (end/ dissolve)
Easy to sink into the ocean
How many time lunar run hingh that I love you
Passionate to give the first delicacy (duyên ) for durability
The leaves of the autunm flew so much
Love more our memories
If our love is uncompleted, consider like
A dream that it will be forgot forever
Our life may never meet again
Go home then the raining is coming dear
Nếu chiều nay không có anh, ai sẽ đưa em về
Tròi sắp đổ cơn mưa sao anh còn đứng mãi
Hãy nói một lời có phải anh giận em
Có phải anh giận em
Nếu ngày mai xa cách nhau anh chẳng nên âu sầu
Trời sắp đổ mưa ngâu đôi ta chẳng tan vỡ
Dẫu biết tình đầu rất dễ chia lìa nhau
Dễ chìm vào trong bể dâu
Yêu nhau từ độ nào mấy mùa trăng lên cao
Thiết tha trao mối duyên đầu để tình đôi ta bền lâu
Mùa thu lá bay bay thật nhiều
Kỷ niệm càng thương bấy nhiêu
Nếu tình đôi ta dỡ dang anh hãy xem như là
Một giấc ngủ chiêm bao mai sau cũng quên hết
Đôi hướng cuộc đời có lẽ không gặp nhau
Anh về kẻo trời mưa mau
